Autor: zbysiontko

Jakie obciążenie żeliwne czy bitumiczne? 0

Jakie obciążenie żeliwne czy bitumiczne?

Ćwiczenia ze sztangą to podstawa treningu siłowego. Posiadając gryf, niezbędne stają się obciążenia, które odpowiednio wykorzystywane zwiększają przyrost masy mięśniowej, rzeźbią sylwetkę oraz poprawiają

Paulinho – droga z Brazylii do Hiszpanii 0

Paulinho – droga z Brazylii do Hiszpanii

Paulinho to brazylijski piłkarz grający na pozycji pomocnika. W mediach zrobiło się o nim szczególnie głośno w sierpniu tego roku, kiedy to rozpoczął grę dla FC Barcelona. Polscy kibice jednak doskonale