Chyba większości osób poruszających się po górskich szlakach zdarzyło się wykorzystać kijki. Ułatwiają one pokonywanie trudnych tras i zapewniają wsparcie. Niestety wielu użytkowników myli kijki do trekkingu i nordic walking. Wbrew pozorom te dwie aktywności, pomimo iż podobne, znacznie się od siebie różnią. To właśnie z uwagi na wspomniane różnice, akcesoria do ich uprawiania przeznaczone są w inny sposób skonstruowane. Jak można je rozróżnić? Kijki trekkingowe Specjaliści z Xtreme Shop wyjaśniają, że kije do trekkingu służą do chodzenia po górach. W trakcie pokonywania kolejnych szczytów odpowiadają za odciążenie kolan i kręgosłupa, zwłaszcza gdy podróżnik niesie ze sobą plecak wypełniony po brzegi…
Autor: zbysiontko
Najczęściej to właśnie estetycznie ukształtowana muskulatura jest pierwszym celem osób uprawiających sporty sylwetkowe. Przez wielość informacji znajdowanych w Internecie wielu sportowców często gubi się w tym, co należy spożywać na danym etapie treningów oraz w jakiej ilości. Czy warto stosować suplementy diety oraz – jak w ogóle przebiega prawidłowe budowanie masy mięśniowej? Budowa masy mięśniowej pod lupą Proteiny (z ang. muscle protein) są podstawowym budulcem mięśni. Obecność białka w ludzkiej diecie jest niezwykle istotna, ponieważ to właśnie z niego tworzą się tkanki. Oprócz tego jest ono częścią składową wielu kluczowych procesów zachodzących w organizmie, jak np. wytwarzania przeciwciał. Im bardziej…
Każdy, kto uprawia jakąkolwiek dyscyplinę sportu taką jak m.in. piłka nożna, wie jak ważna jest termoregulacja organizmu. Dlatego też warto stosować do tego celu bieliznę, która zapewni komfort użytkowania oraz optymalną wentylację naszego ciała nawet w trakcie wyjątkowo intensywnego wysiłku fizycznego. Bielizna termoaktywna Berens to odzież, na której możesz polegać! Dlaczego? Ponieważ: Znakomicie odprowadza pot ze skóry Posiada potrójny mechanizm antybakteryjnego działania jonów srebra Nie powoduje otarć w trakcie treningu Posiada właściwości szybkoschnące Znakomicie odprowadza pot ze skóry Bielizna termoaktywna Berens posiada wyjątkowe właściwości, dzięki którym znakomicie odprowadza pot ze skóry, pozostawiając jej powierzchnię całkowicie suchą! Dlaczego? Ponieważ została wykonana…
Ćwiczenia ze sztangą to podstawa treningu siłowego. Posiadając gryf, niezbędne stają się obciążenia, które odpowiednio wykorzystywane zwiększają przyrost masy mięśniowej, rzeźbią sylwetkę oraz poprawiają kondycję. Zadaniem obciążeń jest dostosowanie sztangi do ćwiczeń. Co ważne, obciążenia do gryfów mogą pełnić rolę hantli i tym samym uzupełniać plan treningowy Jakie obciążenia do gryfów są najlepsze? Wśród obciążeń do gryfów, najpopularniejsze są talerze żeliwne i bitumiczne. Charakteryzują się trwałością wykonania wagowego i wymiarowego oraz wysoką eksploatacją w czasie treningu; część z nich powleczona jest kolorową gumą, która odpowiada za absorbowanie uderzeń. Obciążenia do gryfów, zarówno bitumiczne, jak i żeliwne należy zmieniać w czasie …
Tą wyjątkową piłką nożną Adidas Finale można się zachwycać godzinami! Niezależnie od tego czy grasz wyłącznie amatorsko, czy zawodowo trenujesz piłkę nożną – ten model nie powinien Cię zawieść. Dowiedz się więcej o najmodniejszej w tym sezonie piłce do gry, która dostarczy Ci niesamowitych wrażeń i zagwarantuje najlepsze sportowe wyniki. Dlaczego piłka nożna Adidas Finale? Podobnie jak pozostałe piłki do piłki nożnej, piłka Adidas ma kulisty kształt i wykonana jest w 100% z poliuretanu. W obwodzie jest nie większa niż 70 cm i nie mniejsza niż 68. Waga piłki jest zgodna ze wszelkimi normami i mieści się w przedziale między…
Paulinho to brazylijski piłkarz grający na pozycji pomocnika. W mediach zrobiło się o nim szczególnie głośno w sierpniu tego roku, kiedy to rozpoczął grę dla FC Barcelona. Polscy kibice jednak doskonale znają tego zawodnika, bowiem w sezonie 2007/2008 występował on w barwach łódzkiego ŁKS-u. W meczach narodowych Paulinho jest reprezentantem Brazylii. Początek kariery i gra na polskim boisku Paulinho, a właściwie José Paulo Bezerra Maciel Júnior przyszedł na świat 25 lipca 1988 roku w São Paulo. Swoja piłkarską karierę rozpoczynał w lokalnym klubie Pão de Açúcar. W 2006 roku przeniósł się do Litwy, gdzie zasilił szeregi drużyny FC Vilnius. Po…