David Villa o diecie

„Dla sportowca, dieta jest kluczową kwestią. Bardzo ważne jest to, żeby dobrze się odżywiać, po to aby móc utrzymywać się na wysokim poziomie. Ponadto, bycie zdrowym i przestrzeganie diety pomaga w zapobieganiu niektórym urazom, szczególnie tym związanym z mięśniami, dlatego też ten obszar jest ściśle kontrolowany. Utrzymywanie idealnej wagi i wskaźnika masy ciała jest priorytetem w dzisiejszych czasach. W Barçy, jak w większości klubów, dużo uwagi poświęca się naszej diecie. Na przykład, piłkarze pierwszego zespołu codziennie jedzą wspólnie w ośrodkach treningowych, w Ciudad Deportiva. Nasze menu jest zróżnicowane, jednak podstawę stanowią sałatki, makarony oraz grillowane mięso albo ryby. To nasz sposób na kontrolowanie diety a przy okazji utrzymujemy ducha drużyny, spędzając ze sobą więcej czasu w relaksującej atmosferze.

Jeśli chodzi o śniadania, to są one na ogół obfite, tak aby dawały nam energię na ciężkie treningi. Posiłkami, które mogę regularnie spożywać ze swoją rodziną są kolacje. Zazwyczaj są one lekkie. Są jednak dni, w których możesz sobie pozwolić na więcej. Jak zawsze, zbilansowana dieta musi być ściśle przestrzegana przed samym meczem, gdyż kluczową kwestią jest bycie w jak najlepszej kondycji. Zawsze mamy jednak wolny dzień, podczas którego zaleca się nam, co mamy jeść, chociaż nie w nadmiarze. Tak samo dzieje się podczas wakacji. Tu i ówdzie możemy sobie pozwolić na coś więcej. Jeśli chodzi o mnie, moje ulubione dania to fasola (fabada), gulasz i paella. Jedzenie z Asturii jest u mnie zawsze na pierwszym miejscu a po latach spędzonych w Valencii doceniłem też paellę. Poza tym, mam podobne gusta i lubię po prostu wszystko. Ważne jest, aby dobrze się odżywiać. Wszystko po to, aby dawać z siebie wszystko na boisku!”.