Mieli wrócić 30, a już trenują

Piłkarze, którzy pojechali na Mistrzostwa Europy w Polsce i na Ukrainie mieli wrócić do treningów 30 lipca. Jednakże wszyscy otrzymali specjalne plany ćwiczeń, które muszą wykonywać już od 23.

Świeżo upieczeni Mistrzowie Europy powoli wracają do rzeczywistości. Zawodnicy FC Barcelony, którzy brali udział w Euro mieli prawie cały miesiąc wakacji. Jednakże wszyscy, wraz z przedłużonym urlopem, otrzymali plan ćwiczeń, które muszą wykonywać każdego dnia, aby powrócić do treningów z delikatnym przygotowaniem.

 

Na ostatni tydzień wakacji, trenerzy przygotowali zbiór wskazówek i ćwiczeń, które każdy z piłkarzy reprezentacji Hiszpanii musi przestrzegać. Należy pamiętać, że mając 30 dni wolnego, wskazane jest przygotowanie fizyczne, aby wrócić w pełni sił na treningi w presezonie. Warto także dodać, że reszta zawodników, w czasie powrotu Mistrzów do ćwiczeń, będzie miała za sobą już dwa tygodnie intensywnego wysiłku.

 

W planie ćwiczeń znajdują się: bieganie, rozciąganie, jazda na rowerze stacjonarnym i brzuszki. Wszystko to ma trwać godzinę.

 

Xavi Hernández jest jednym z piłkarzy, którzy wzięli to sobie bardzo do serca. Pomocnik wie, że przy jego ostatnich problemach mięśniowych, które wykluczyły go z gry na wiele spotkań, ważne jest dobre przygotowanie do cięższej pracy. Tak więc, mimo faktu, że przebywał z przyjaciółmi na Ibizie, skrupulatnie przestrzegał wskazówek danych mu przez sztab szkoleniowy. W jego przypadku, godzina pracy może spowodować brak kontuzji oraz uniknięcie drobniejszych urazów.

 

Oczywiście klub nie może wysłać za każdym zawodnikiem szpiega, aby pilnował czy przestrzega on planu. Jednakże po powrocie do treningów, sztab medyczny może sprawdzić, jak piłkarz przygotowywał się do powrotu do treningów. Istnieje wiele wskaźników, które mogą udowodnić brak zaangażowania, jak na przykład nieodpowiednia waga czy wskaźnik masy ciała.

 

Profesjonaliści

W każdym bądź razie, jak dotąd, wszyscy zawsze wykazywali się profesjonalizmem i spełniali rygorystyczne normy pracy. Następnie po przybyciu na pierwsze treningi, szybko mogli wkomponować się w grupę i pracować na pełnych obrotach.

 

Dlatego oczekuje się, że 30 lipca do treningów dołączy siedmiu piłkarzy, którzy będą mieli naładowane baterie już w 50%.

 

Źródło: Sport.es